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Le docteur Jimmy Mohamed le répète dans son livre : le soin anti-âge le plus efficace n'est pas le plus cher, c'est la crème solaire. Et il se porte toute l'année, pas seulement en juillet.
L’essentiel en 3 points
- Le collagène du corps diminue d'environ 1 % par an dès 25 ans, ce qui explique la perte de fermeté et les rides.
- Selon le docteur Jimmy Mohamed, la crème solaire est le soin à appliquer chaque jour, même en hiver.
- Une étude menée en Australie en 2013 associe l'usage quasi quotidien d'une protection solaire à 25 % de signes de vieillissement cutané en moins.
Pourquoi la peau change dès la fin de la vingtaine
Le collagène naturellement présent dans le corps commence à diminuer dès l'âge de 25 ans, au rythme d'environ 1 % par an. C'est une mécanique lente, mais régulière.
Cette baisse se traduit par une perte de fermeté de la peau. Puis viennent les ridules, d'abord discrètes, avant les rides plus marquées.
C'est pour cette raison que les soins anti-âge sont souvent recommandés dès la fin de la vingtaine ou le début de la trentaine. L'idée n'est pas de corriger, mais de ralentir.
Reste la question qui coince : que choisir dans un marché cosmétique toujours plus vaste ? C'est là que le docteur Jimmy Mohamed tranche, et sa réponse surprend beaucoup de monde.
Le soin anti-âge le plus efficace n'est pas le plus rare ni le plus cher : c'est celui qu'on applique tous les matins.
La réponse du docteur Jimmy Mohamed : la crème solaire
Connu pour ses conseils beauté et nutrition, le docteur Jimmy Mohamed est l'auteur de plusieurs ouvrages à succès. Dans son guide Zéro contrainte pour rester jeune : Il n'y a pas d'âge pour commencer, publié aux éditions Flammarion, il désigne un soin au-dessus des autres.
Sa formulation est directe : la crème qu'il faut absolument avoir dans son armoire à pharmacie et appliquer tous les jours, même en hiver, pour lutter contre le vieillissement cutané, c'est la crème solaire.
Ce conseil rejoint ce que répètent dermatologues, journalistes beauté et experts en cosmétologie depuis des années. La protection solaire se porte tous les jours, toute l'année.
- Le collagène du corps diminue d'environ 1 % par an à partir de 25 ans.
- Les soins anti-âge sont conseillés dès la fin de la vingtaine ou le début de la trentaine.
- Le docteur Jimmy Mohamed place la crème solaire en tête des soins anti-vieillissement.
- L'étude australienne de 2013 citée évoque 25 % de signes de vieillissement cutané en moins.
- Les utilisateurs réguliers de SPF auraient une peau plus élastique, moins sèche et moins pigmentée.
- Trois SPF 30 sont cités : Byoma à 18 €, Ultra Violette à 38 €, Supergoop à 39,90 €.
| Produit cité | Indice | Prix indiqué | Particularité mentionnée |
|---|---|---|---|
| Gel-Crème hydratant Byoma | SPF 30 | 18 € les 50 ml | Texture gel-crème hydratante |
| Clean Screen Ultra Violette | SPF 30 | 38 € les 50 ml | Présenté pour les peaux sensibles |
| Glowscreen Supergoop | SPF 30 | 39,90 € | Écran solaire visage |
Un livre qui vise le long terme plutôt que le geste miracle
Dans cet ouvrage, l'expert rassemble ses conseils pour retarder l'apparition des signes de l'âge. La logique est celle de la régularité, pas celle du produit spectaculaire.
Autrement dit, une crème solaire appliquée chaque matin pèse plus lourd, sur la durée, qu'un soin coûteux utilisé de temps en temps.
À lire aussi : Après 21 jours d'application quotidienne, 95% des utilisatrices constatent une peau plus élastique avec ce sérum fabriqué en France.
Ce que dit l'étude australienne de 2013
Pour appuyer son propos, le docteur Jimmy Mohamed s'appuie sur une étude menée en Australie en 2013. Elle compare les personnes qui appliquent une protection solaire presque tous les jours, toute l'année, à celles qui n'en mettent qu'occasionnellement.
Le résultat cité est net : l'usage quasi quotidien réduit de 25 % les signes de vieillissement cutané par rapport à un usage occasionnel.
Les personnes qui utilisent régulièrement un SPF présenteraient une peau plus élastique, moins sèche, moins marquée et moins pigmentée. Et cela, quel que soit leur âge, précise la source.
Le soleil, faux ami du teint hâlé
Le soleil donne bonne mine et un joli bronzage. Mais il figure aussi parmi les pires ennemis de la peau, rappelle le médecin.
S'en protéger permet d'abord de limiter le risque de maladies comme le cancer de la peau. Le bénéfice esthétique, lui, vient ensuite : un visage moins marqué avec les années.
En cas de doute sur un grain de beauté, une tache ou une lésion qui change, seul un médecin peut se prononcer. Un article ne remplace pas une consultation.
Un usage quasi quotidien de protection solaire est associé à un quart de signes de vieillissement en moins qu'un usage occasionnel.
Passer du SPF d'été au SPF quotidien
Le constat du docteur Jimmy Mohamed est aussi comportemental : beaucoup de personnes ne sortent la crème solaire qu'en été, au moment des vacances.
Mettre de la crème solaire en toute saison est votre meilleur allié antivieillissement de la peau et permet de limiter le risque de cancer, insiste-t-il.
Concrètement, cela revient à intégrer le SPF à la routine du matin, au même titre que la crème hydratante. Certaines formules combinent d'ailleurs les deux.
La source cite trois produits en SPF 30 : le Gel-Crème hydratant de Byoma à 18 € les 50 ml, le Glowscreen de Supergoop à 39,90 €, et le Clean Screen d'Ultra Violette, pensé pour les peaux sensibles, à 38 € les 50 ml.
À lire aussi : À 58 ans, Véronika Loubry se prête aux 7 conseils maquillage de Charly Salvator pour un visage mature, entre piques et second degré.
Questions fréquentes
Faut-il mettre de la crème solaire en hiver ?
Oui, selon le docteur Jimmy Mohamed, qui conseille d'en appliquer tous les jours, même en hiver. Son argument porte sur le vieillissement cutané, qui ne s'arrête pas en dehors de l'été.
À partir de quel âge commencer les soins anti-âge ?
La source indique que le collagène diminue d'environ 1 % par an dès 25 ans. C'est pourquoi il est recommandé de commencer les soins anti-âge dès la fin de la vingtaine ou le début de la trentaine.
Quel indice de protection choisir ?
Les trois produits cités dans la source sont tous en SPF 30. Pour un choix adapté à votre peau et à votre exposition, l'avis d'un dermatologue reste la référence.
La crème solaire remplace-t-elle une crème anti-rides ?
Le médecin la présente comme la crème à avoir absolument et à appliquer quotidiennement contre le vieillissement cutané. La source ne dit pas qu'elle rend les autres soins inutiles.
Que montre exactement l'étude australienne de 2013 ?
Elle compare un usage quasi quotidien de protection solaire à un usage occasionnel. La réduction rapportée des signes de vieillissement cutané est de 25 %.
Le bronzage abîme-t-il vraiment la peau ?
La source décrit le soleil comme l'un des pires ennemis de la peau, malgré l'effet bonne mine. S'en protéger limite le risque de cancer de la peau et aide à conserver un visage moins marqué.
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