Diluer son shampoing avec un peu d’eau : l’astuce d’une coiffeuse de stars pour espacer les lavages après le sport

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Une coiffeuse qui travaille avec Charlotte Casiraghi et Juliette Armanet conseille une manipulation toute simple : ajouter un peu d'eau à son shampoing. L'idée séduit celles qui enchaînent les séances de sport et veulent éviter un lavage complet.

L'astuce d'une coiffeuse de stars : ajouter un peu d'eau au shampoing

L'idée vient d'une interview accordée à Vanity Fair par la coiffeuse Christelle Ribeiro, repérée ensuite par Voici. Parmi ses collaborations figurent Charlotte Casiraghi et Juliette Armanet.

Interrogée sur la bonne routine capillaire, elle donne une réponse simple. Tout commence selon elle par un shampoing adapté à la nature de ses cheveux, et des lavages faits quand les cheveux en ont besoin.

Vient ensuite le conseil qui intrigue. « On peut même diluer un peu son shampoing avec de l'eau si on fait du sport régulièrement pour enlever la poussière ou la transpiration », explique-t-elle.

Un shampoing dilué à l'eau vise un lavage plus doux, capable d'enlever la poussière et la transpiration sans routine complète.

Pourquoi ce geste séduit celles qui transpirent souvent

Beaucoup de personnes repoussent le moment du lavage pour gagner du temps. La coiffeuse insiste pourtant sur la nécessité de laver ses cheveux après une séance de sport.

Le shampoing dilué apparaît alors comme un compromis. Il permet d'effectuer un lavage plus doux pour le cuir chevelu, tout en gardant les effets bénéfiques et un aspect propre durable.

Le même raisonnement vaut face aux agressions extérieures. Quand la pollution marque beaucoup les cheveux, cette version allégée évite d'enchaîner une routine complète à chaque fois.

• Diluer un peu son shampoing avec de l'eau en cas de sport régulier, comme le conseille Christelle Ribeiro.
• Choisir un shampoing adapté à la nature de ses cheveux, point de départ de toute routine selon la coiffeuse.
• Laver ses cheveux après une séance de sport plutôt que repousser l'échéance.
• Maintenir au moins deux lavages complets par semaine, selon les professionnels interrogés par Vogue.
• Utiliser un shampoing sec pour limiter l'effet gras, conseil de la dermatologue Hadley King.
• Ne pas appliquer d'après-shampoing sur les racines, pour éviter d'alourdir les cheveux.

Situation	Geste conseillé	Qui le recommande
Sport régulier, poussière ou transpiration	Diluer un peu son shampoing avec de l'eau	Christelle Ribeiro, coiffeuse
Routine de base	Un shampoing adapté à la nature de ses cheveux	Christelle Ribeiro, coiffeuse
Rythme hebdomadaire	Au moins deux lavages complets par semaine	Professionnels interrogés par Vogue
Jour sans lavage, effet gras	Shampoing sec	Hadley King, dermatologue
Entre deux shampoings	Sérum exfoliant à l'acide salicylique, après-shampoing loin des racines	Marisa Garshick, dermatologue

Ce que ce conseil ne dit pas

La source ne précise ni la quantité d'eau à ajouter, ni le type de flacon à utiliser. Elle ne fixe pas non plus de fréquence chiffrée pour ce lavage allégé.

En cas de démangeaisons, de pellicules persistantes ou de chute de cheveux, mieux vaut consulter un professionnel plutôt que de modifier seule sa routine.

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Les lavages complets restent au programme

Cette astuce ne remplace pas tout. De nombreux professionnels interrogés par Vogue expliquent qu'il est essentiel d'effectuer des lavages complets au moins deux fois par semaine.

Le shampoing dilué se place donc entre ces rendez-vous, pour les jours où l'on manque de temps ou d'énergie. Il s'agit d'un geste d'appoint, pas d'une nouvelle règle.

Autrement dit, la logique reste la même : laver quand les cheveux en ont besoin, avec un produit adapté à leur nature.

Deux lavages complets par semaine : le repère cité

Ce repère de deux fois par semaine vient des professionnels interrogés par Vogue. Il donne un cadre simple à celles qui ne savent pas comment organiser leur semaine capillaire.

Entre ces deux lavages, plusieurs solutions existent pour tenir le coup sans alourdir les longueurs.

Le repère cité par les professionnels reste clair : au moins deux lavages complets par semaine, quelle que soit l'astuce du moment.

Les autres conseils des dermatologues cités

La dermatologue Hadley King conseille d'utiliser un shampoing sec pour limiter l'effet gras les jours sans lavage. C'est la solution la plus rapide quand l'emploi du temps est serré.

Sa consœur Marisa Garshick évoque une autre piste. Selon elle, un sérum exfoliant contenant de l'acide salicylique peut être utile entre les shampoings, car il aide à réduire l'excès de sébum.

Elle ajoute un réflexe à corriger pendant le lavage. Mieux vaut éviter d'appliquer l'après-shampoing sur les racines, ce qui peut alourdir les cheveux et les rendre gras plus rapidement.

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