Fini le pain, l’alcool et les fromages : comment Laurent Fontaine a perdu 10 kilos après avoir atteint 110 kilos

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Le 16 septembre, Laurent Fontaine a soufflé ses 64 bougies avec une silhouette que les téléspectateurs n'avaient plus l'habitude de voir. L'animateur, longtemps monté jusqu'à 110 kilos, a expliqué d'où venait ce changement et pourquoi sa compagne y est pour beaucoup.

Dix kilos en moins : la mise au point de Laurent Fontaine à 64 ans

Le visage de Y'a que la vérité qui compte a fêté son anniversaire le 16 septembre. Son retour à l'antenne a relancé les commentaires sur son apparence, plus fine que dans les années fastes de l'émission.

Invité du Buzz TV de TV Magazine du Figaro, il a coupé court aux suppositions : « J'ai perdu dix kilos, j'étais monté jusqu'à 110 kilos dans la deuxième saison de Y'a que la vérité qui compte. »

Le chiffre de départ a de quoi marquer : 110 kilos pour 1,80 mètre, comme l'a rappelé le magazine people Public. Sur le plateau, l'animateur a insisté sur ce poids, sans chercher à l'arrondir vers le bas.

Deux ans plus tôt, à 62 ans, son apparence avait déjà suscité des messages inquiets de téléspectateurs se demandant s'il était malade, rappelait le magazine féminin Marie France. Sa réponse est simple : pas de maladie cachée, mais une décision assumée en couple.

Dix kilos en moins et un poids de départ assumé sans détour : 110 kilos pour 1,80 mètre.

Vanessa Friedland, l'avocate qui veille sur son assiette

Derrière cette transformation, il y a sa compagne, Vanessa Friedland. Avocate parisienne, elle partage sa vie depuis près d'une dizaine d'années, selon le magazine people Gala.

Dans Closer, cité par le même titre, l'animateur la décrit comme la personne la plus juste et la plus bienveillante qu'il connaisse. Sur Buzz TV, il résume son rôle avec humour : elle fait très attention à ce qu'il mange.

Elle n'est pas présentée comme une spécialiste de la nutrition, plutôt comme un garde-fou affectueux. C'est elle qui aide à tenir le cap quand les vieux réflexes reviennent.

• Un poids maximum de 110 kilos atteint pendant la deuxième saison de Y'a que la vérité qui compte.
• Une taille de 1,80 mètre, rappelée par le magazine Public.
• Dix kilos perdus, annoncés sur le plateau du Buzz TV de TV Magazine du Figaro.
• Le pain écarté du quotidien, l'alcool presque totalement arrêté, les fromages mis de côté.
• Des régimes Montignac et Dukan essayés avant ce changement d'habitudes.
• Une compagne, Vanessa Friedland, avocate parisienne, à ses côtés depuis près de dix ans selon Gala.

Repère	Détail	Où l'information a été donnée
Poids maximum	110 kilos pour 1,80 mètre	Buzz TV de TV Magazine du Figaro, taille rappelée par Public
Perte annoncée	10 kilos	Buzz TV de TV Magazine du Figaro
Habitudes modifiées	Pain supprimé, alcool presque arrêté, fromages écartés	Buzz TV de TV Magazine du Figaro
Régimes essayés avant	Montignac, méthodes très protéinées, Dukan	Buzz TV de TV Magazine du Figaro
Compagne	Vanessa Friedland, avocate parisienne, en couple depuis près de dix ans	Gala, avec une déclaration parue dans Closer

Ce qui a disparu de la table

Le pain a été le premier à sortir du quotidien, selon ses propres mots. L'alcool aussi : il en buvait peu et n'en boit désormais presque plus.

Les plateaux de fromages qui s'éternisent ont également été écartés. Trois habitudes très concrètes, faciles à repérer dans une journée ordinaire.

Il n'est jamais question de carnet de calories ni de pesée des aliments. Ce que décrit l'animateur ressemble davantage à une vigilance quotidienne, partagée à deux.

Le tableau reste très complice : il raconte ainsi, amusé, que sa manie d'emmener son coussin préféré partout où il dort peut agacer sa compagne.

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Montignac, Dukan : des années d'essais avant un changement durable

Avant cette période plus apaisée, Laurent Fontaine a enchaîné les programmes minceur. Il cite Montignac, suivi très longtemps, les méthodes très protéinées pour hommes, puis Dukan.

La méthode Montignac mise sur les aliments à faible indice glycémique, afin de limiter les pics d'insuline. Le régime Dukan, lui, repose sur une forte consommation de protéines.

Ces tentatives successives n'ont pas empêché la balance de grimper jusqu'à 110 kilos. C'est le constat que l'animateur dresse lui-même, sans détour, en revenant sur son parcours.

Pourquoi il parle d'hygiène de vie plutôt que de régime

Aujourd'hui, il emploie moins le mot régime. Il décrit une hygiène de vie construite avec Vanessa : moins d'excès, des plaisirs mieux choisis, une constance sur la durée.

Son récit n'a rien d'une ordonnance. Chaque perte de poids reste personnelle, et tout changement alimentaire durable se discute avec un médecin ou un professionnel de la nutrition.

Ce qu'il raconte montre surtout comment un couple peut, à deux, infléchir une trajectoire que les téléspectateurs croyaient figée depuis vingt ans.

Pas de carnet de calories, mais une vigilance quotidienne partagée à deux.

Un retour sur W9 avec Pascal Bataille et des remarques sur son apparence

Le changement a d'autant plus été commenté qu'il coïncide avec le retour de Y'a que la vérité qui compte sur W9, aux côtés de Pascal Bataille. Le buzz autour de l'émission a remis son visage au premier plan.

Certains l'ont trouvé fatigué et pâle à l'écran, a rappelé le site Purepeople. Lui préfère parler de vitalité retrouvée et d'une silhouette moins lourde au moment de reprendre l'antenne.

Sur un plateau, la lumière accentue les traits et une silhouette qui change attire immédiatement les commentaires. Cela explique en partie l'ampleur des réactions après sa réapparition.

L'animateur, fidèle à son ton direct, assume : reprendre le contrôle sans dramatiser, à 64 ans, avec une compagne qui veille sur les détails du quotidien.

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